目標体重を設定をすることで目標に応じた摂取カロリーを設定できます。
左上のメニューボタンをタップしメニューを開き「目標」をタップ
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目標設定をやり直すをタップ
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目標体重を入力するか現状維持を選択し「次へ」をタップ
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減量ペースを選択し、「次へ」をタップ
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がんばり方・減量へのアプローチ方法を選択し、「次へ」をタップ
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お悩みを選択し、「次へ」をタップ
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コースを選択し、「このコースを選択」をタップ
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「完了」をタップしコースの変更を終了します
※身体活動レベルを「あまり動かない」にすると目標摂取カロリーが低くなり、「活発に動く」にすると目標摂取カロリーが高くなります。
※ペースを「すごくがんばる」、がんばり方を「食事中心」にすると目標摂取カロリーが低くなり、「がんばる」、「運動中心」にすると目標摂取カロリーが高くなります。
※なお、自由に入力することはできませんのでご了承くださいませ。