目標を設定すると、目標に応じた摂取カロリーが自動で計算されます。
ご利用の環境に応じて、以下の手順をご確認ください。
アプリ版の設定方法
1. ホーム画面左のメニューから「目標」をタップ
2.「目標設定をやり直す」をタップ
3. 画面の案内に沿って、目標を選択します
4. 登録を完了すると、目標が設定されます
PC版の設定方法
※本項目は PC（パソコン）版あすけん の操作方法です。
アプリ版とは画面構成が異なります。
手順
- ログイン後、画面上部のタイトルバーにある「目標設定」をクリックします
- STEP1：目標確認 を行います
- STEP2：がんばる度合い・がんばり方（ペース） を選択します
登録が完了すると、目標が設定されます。
目標摂取カロリーの決まり方について
目標設定で選択した内容に応じて、目標摂取カロリーが自動で決まります。
- 身体活動レベルを「動かない」にすると低く、「活発に動く」にすると高く設定されます
- ペース・がんばり方を「すごくがんばる／食事中心」にすると低く、「がんばる／運動中心」にすると高く設定されます
※目標摂取カロリーはシステムで自動計算されるため、自由に数値を入力することはできません。
※現在、体脂肪率を目標として設定することはできません。