食事を記録する方法

食事の記録は、「鉛筆」または右下の「＋」から開始できます。

方法A：食事区分の「鉛筆」から記録する

「わたしの記録」ページで、記録したい食事区分（朝食／昼食／夕食／間食）の右側にある鉛筆をタップします。

方法B：右下の「＋」から記録する

画面右下の「＋」をタップします。

「＋」をタップすると表示される画面で、記録したい食事区分（朝食／昼食／夕食／間食）を選びます。

メニュー名・食材名で記録する場合は、画面上部の検索窓（「料理名・食材名で検索」）をタップします。

まとめて探したいときは、キーワードを複数入力して検索できます（一度に最大10件まで）。
入力したキーワードは、右側の「×」で個別に削除できます。

• ひらがなで入力するとヒットしやすい場合があります
• 複数の単語はスペースで区切るのがおすすめです（例：「とまと なす すぱげてぃ」）
• 食材を探すときは「食材名 100」のように入力すると見つけやすい場合があります 例）「トマト 100」「鶏むね肉 100」

検索結果が表示されたら、当てはまるメニューをタップして追加します。

メニューを追加すると、内容を確認できる画面が表示されます。分量の調整や食事時間の記録は、必要に応じて行ってください。
最後に画面下部の「完了」をタップして記録を確定します。

食事時間を記録する

画面上部の「食事時間」から、食事した時刻を選択できます。

さらにメニューを追加したいとき

途中で追加したい場合は、「＋ メニューを追加」をタップします。

分量を変更したいメニューの右側にある表示（例：「1杯」、「1人前」など）をタップすると、分量変更ができます。

1. 分量表示（例：「1杯」「1人前」）をタップ
2. 「分量・カロリー」画面で数値を入力し、OKをタップ 【キャプチャ7：分量・カロリー（テンキー）＋「分量で入力」＋OK】

※カロリーで調整したい場合は、画面左下の「カロリーで入力」に切り替えて入力できます。

動画での操作方法はこちらのページをご確認ください。
https://asken.tayori.com/q/s-faq/detail/904601/