人によって運動カロリーが違うのはなぜか

運動消費カロリーは各個人の体重によって左右されます。

50kgの人と80kgの人では、同じ時間同じ運動をしても、80kgの人の方が消費カロリーは大きくなります。

あすけんでは、厚生労働省策定「健康づくりのための身体活動基準2013」および「改訂版『身体活動のメッツ(METs)表」「改訂第2版『身体活動のメッツ(METs)表』成人版」に基づき、以下のように計算しています。