TOP栄養基準・評価方法目標カロリーを基礎代謝と同じにできないのはなぜか
最終更新日 : 2025/12/18

目標カロリーを基礎代謝と同じにできないのはなぜか

あすけんでは、目標カロリー(目標摂取カロリー)を「基礎代謝」と同じ数値に設定することはできません。これは不具合ではなく、健康維持の観点からの仕様です。

・基礎代謝とは
基礎代謝は、寝ている状態で生命を維持するために必要なカロリーのことを指します。

 設定できない理由

日常の消費カロリーは、基礎代謝に加えて
- 座っている・立っているなどの活動
- 運動などの活動

も含まれます。

そのため、目標カロリー=基礎代謝にすると、活動分まで含めた必要量に対して少なくなりやすく、健康維持の観点から設定できないようになっています。