PFCバランスの確認は無料でもできますか？
PFCバランスの確認は無料ではできません。
「プレミアムサービス」にご登録いただくと、PFCバランスの確認と目標値の設定が可能になります。
「あす筋ボディメイクコース」を選択いただくと、より詳細な管理が可能です。
PFCバランスを設定・変更できますか？
「あす筋ボディメイクコース」限定機能となりますが、
3つの推奨バランスから簡単に目標を設定できます。
あすけん推奨値: バランスよくボディメイクしたい方向け（P:20% / F:25% / C:55%）
たんぱく質多め: 筋トレ効果を最大化したい方向け（P:28% / F:22% / C:50%）
炭水化物少なめ: 糖質を抑えたい方向け（P:25% / F:30% / C:45%） ※「カスタム設定」で数値を自由に調整することも可能です。